长沙瑜伽教练培训有全日制教学

练习瑜伽的益处
1．促进血液循环
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。它让血液流至身体里常被忽视的地方，像是关节、结缔组织和内部器官等。深层的延展、扭转、下腰和收缩肌肉等运动具有发送信号的功能，能让身体传送血液至这些特定的区域。
2．进行呼吸管理
呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。学生不管正在进行什么样的动作姿势，都能透过完整的练习保持深层且一致的呼吸。如此一来，瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。
3．排除体内毒素
毒素充斥在我们的日常生活当中，如：空气、食物、水。而几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动 (促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势推拿并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。空中瑜伽培训

中国瑜伽协会-国际瑜伽联盟铂凌瑜伽舞蹈学院是为顺应瑜伽行业的发展，规范中国瑜伽行业机制，制定瑜伽行业标准，引导中国瑜伽健康发展，由从事瑜伽行业的团体会员和个体会员自愿组成的非营利性社团组织，是港、澳、台、大陆两岸四地及**所有华人地区（域）的中国瑜伽行业性组织，是以从事瑜伽专业技术研究、规范行业管理并制定瑜伽行业标准，努力服务于**与行业间专业性瑜伽协会。中国瑜伽行业协会由业内*的*队伍和*人士组成，涵盖了两岸四地及**范围内的华人瑜伽企业与精英，并吸收了多名外籍*及相关学术机构为顾问团成员，并与**范围内的瑜伽协会组织建立了紧密的合作关系，在组织中国瑜伽行业与**瑜伽行业交流方面取得了一定的成绩。协会拥有强大的*阵营和近千家会员单位使协会成为中国瑜伽当之无愧的推动机和**者，成为瑜伽行业规准规范和培训认证的*机构。教练培训

本校拥有与众不同的教学体系，注重实效，主张教学与实践教育并重，继而推出了新的瑜伽“16”项、肚舞“8”项、拉丁舞“4”项、爵士舞“6”项免费进修项目，分别是国际新流行的**印度冥想、**印度颂唱班、清肠排毒生活营、双语瑜伽、舞韵瑜伽、芳疗瑜伽、**平衡、流瑜伽、普拉提、舍宾、肚皮舞的新套路组合、拉丁舞套路组合、拉丁舞双人编排、拉丁舞双人舞的音乐处理等、爵士舞的较套路组合等，学员也可依据自身情况和兴趣灵活选择，这样的教学使学员从理论到实践都能成为行业内的*。空中瑜伽培训